骄阳兰多：孕妈妈如何正确数胎动？
胎动是指胎儿在母亲子宫内的活动，胎动次数的多少、快慢、强弱都与胎儿的状况有很密切的关系。一般在怀孕4个月后，从第5个月开始，孕妈会明显感觉到胎儿的活动，那么孕妈应该如何来数胎动呢？
1.胎动有什么表现？
一次胎动是指胎儿一次连续的动作，要注意的是，不要把胎儿踢一踢算作一次胎动。单独一次的胎动计数不能完全反映胎儿的总体运动情况，有部分胎儿会长时间处于安静状态，或着运动幅度很小，孕妈不能清晰地感受到胎动。
2.孕妈该在什么时候数胎动？
数胎动较好选择在每天同样的时间数，可以选择每天早、中、晚饭前或饭后数胎动。每次数胎动记录1小时。在这1小时内，孕妈不一定要躺着或坐着，只要能清楚感觉到胎动，也可以在屋内活动、聊天，但要避免因注意力分散而漏数了胎动次数。将3次胎动计数的数值加起来，再乘4，就相当于12小时的胎动数。
3.孕妈数胎动时要注意什么？
在数胎动时要注意，胎动的强弱和次数不同人的差异很大。有的胎儿在12小时内胎动会多达100次以上，有的胎儿只有30～40次。但只要胎动有规律，并且变化曲线不大，都表明胎儿发育是稳定的，不必太过在乎胎动次数的多少。
4.胎动有哪些类型？
怀孕早期的胎动：超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7—8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动；9周左右出现小的抽动；9周后更明显；9—10周之间可见到较强的抽动；10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。
怀孕中期以后的胎动：类型更多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动，在妊娠13—15周达高峰，17周后逐渐减少。
足月后的胎动：接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动更少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。
胎动次数与胎儿的状况有很密切的关系，因此孕妈一定要重视，如果发现胎动异常，要及时去医院就诊，在产科医生的指导下采取相关的措施。
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