产后恢复有哪些项目

所谓产后恢复，就是指女性在生产完成后，常常会因为身体过于虚弱或是身材走样而需要一定的保养和恢复，产后恢复是非常重要的，当然也是很有必要的，产后恢复得如何，不仅关乎到身体能否健康，而且还会影响人的心情。那么，产后恢复有哪些项目？这对妈妈们而言，是应该要了解的，下面我们就来详细看看。

1、体貌，身材恢复

很多妈妈在完成了女人的“使命”后，就会把全部的精力放在孩子身上，对自己的体貌，比如说皮肤改善，疤痕修复，妊娠纹修复，梨形臀这些问题都无暇顾及，其实这是不理智的，很多人在生完宝宝后，感觉瞬间老了好几岁，指出，注重自身体貌和体能恢复，会妈妈们更加自信，更加积极，也能够避免产后抑郁的来袭。

2、子宫产后恢复

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科病痛，所以一定要注意子宫的恢复。

3、卵巢产后恢复

在漫长的怀孕过程中，卵巢一直处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定，及时的产后卵巢保养，可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态，如果准备生二胎的话，就更要做好卵巢保养了。

4、乳房恢复

乳房是一个女性重要的身份象征，所以说做好乳房产后恢复至关重要，女性在怀孕和分娩前后，乳房都会经历诸多的变化，所以需要进一步查看乳腺是否有肿块，必要的时候还要进行身体的总检查，包括体重、胸腔、心跳等检查。

5、心理恢复

不少妈妈在产后会由于一些生理上的变化，精神会变得脆弱，加之压力增大，有可能会引发产后抑郁症，从而导致委屈，烦躁，易怒等情绪的产生，这不仅对自己的健康不利，还会对孩子产生不良的影响。妈妈们如果发现自己的情绪有一些异常的话，一定要及时就医，科学调理，千万不能让这种状况持续下去。

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产后恢复有哪些项目？看完以上介绍，大家应该清楚了吧。后小编想要提醒各位宝妈的是，大家切不可为了尽快恢复，而过多地使用一些药品，这不仅对自己不利，对婴儿也不利，产后恢复急不得，健康合理的产后恢复才是值得提倡的。