产后护理基本知识——知道这些就够了

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2018-08-01 11:33:18 来源: 全球加盟网 有544人参与
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  女性生完宝宝后,身体比较虚弱,这个时候对于身体的护理极为重要。但是如何护理产后的女性,很多人并不是很了解。接下来娇美妈咪就为大家讲讲女性产后护理的基本知识。

  一、弄清顺产和剖宫产的护理区别

  顺产和剖宫产两种不同的生产方式,决定了他们在护理方法上也不尽相同。娇美妈咪根据对多位孕妈妈的产后恢复护理经验,提出以下建议,剖宫产由于产妇经过手术创伤,身体虚弱,并且子宫上有创面,故其红色恶露时间相对要长一些,产后出血量上也较顺产多。另外,在发生晚期产后出血时,考虑的原因侧重则有所不同,顺产首先考虑子宫复旧不良,胎盘附着处血块脱落出血,再次就是胎盘胎膜的残留,而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。

  二、关于产妇的卫生方面

  很多产妇生产完以后都遵从很多旧习,比如生产以后月子期间不能洗头,娇美妈咪根据多年的产后恢复经验认为产妇其实是可以洗头、洗脸、刷牙、剪指甲的。另外顺产以后可以洗澡,外阴每天清洗至少两次,避免感染。但是要注意的是顺产后的产妇在产后42天之内禁止性生活,不然很容易感染。剖腹产产妇半个月之内手术伤口是不能碰水的,两个月内禁止性生活。

  三、注重产妇的身心健康

  (1) 保证室内有新鲜空气

  娇美妈咪认为这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第 一位,但要注意流动的空气不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘,另一边的门、窗开关程度调节至合适位置,以空气流通又没有明显的风为准,建议在早晨、上午通风,空气质量好一些。

  (2)衣服穿着宽松

  衣服要宽松、要穿纯棉织物,要勤换洗,换下的衣物、尿片等物要及时移至室外,以保证室内空气清新;但不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂!在相对关闭的室内这无异于放毒!

  (3)饮食新鲜

  产妇的饮食一定要新鲜、清淡一点,适当翻新花样,但是营养一定要丰富,不用特别忌口但忌辛辣之类。水果要天天吃,一天以吃两、三种为宜,尽量要买当季的,别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理。

  (4)保持心情愉悦

  产妇产后要保持心情愉悦,有利于自身身体恢复的同时更有利于宝宝的健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间要控制,尽量不用电脑。另外娇美妈咪建议照明光源不要直射宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡。

  四、产后的禁忌事项

  (1)忌劳累

  产妇生产后,可能造成会阴部撕裂拉伤,而更佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴,之后再进行缝合处理,所以现在的新妈妈也应该“坐月子”,虽然不代表完全躺在床上不动,但还是应该尽可能地休息,不要爬楼梯,不可过度劳累。

  (2)忌急于服用人参

  急于用人参补身子是有害无益的。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以入眠,影响精力的恢复。

  (3)忌过多吃鸡蛋

  医学研究表明,分娩后数小时内,不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,产妇体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担,甚至容易引起胃病。

  目前网上充斥着各种各样的产后护理知识,对同一种方法有的提倡有的反对,娇美妈咪认为,在不确定的情况下不可盲目相信,可以去专业的产后恢复护理机构或者网站求教,娇美妈咪作为一家专业的产后恢复品牌机构,拥有自己的产后恢复培训学院,始终为产后妈妈们提供优质的内容和服务,产后恢复的护理知识来娇美妈咪就够了。

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