骄阳兰多:产后抑郁症,新妈妈要过的难关,有些麻麻却···

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2018-01-04 16:18:36 来源: 全球加盟网 有759人参与
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  经历了漫长而小心翼翼的妊娠期以及痛苦的分娩过程,准妈妈终于晋升为新妈妈。然而突然的角色转换、宝宝的哭闹、家人关注度的转移……很多因素导致新妈妈一时难以接受生活的重大转变,这时就有机会产生产后抑郁症,也称作baby blues(产后情绪低落)。


  什么是产后抑郁症?

  产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

  产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。妇女在怀孕时,雌激素升高,孩子出生后,雌激素迅速下降。心理因素包括太担心孩子,无法应付产后忙碌的生活,不能接受自身的角色变化等。

  什么样的情况,能被定义为产后抑郁?

  美国精神病学会1994年制定的产后抑郁症的诊断标准是:在产后两周内出现下列5条或5条以上的症状,首先必须具备①②两条。

  ①情绪抑郁;②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;③体重显著下降或增加;④失眠或睡眠过度;⑤精神运动性兴奋或阻滞;⑥疲劳或乏力;⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感;⑧思维能力减退或注意力涣散;⑨反复出现死亡想法。


  产后抑郁症一般出现在产后什么时候,持续多久?

  一半以上的产后抑郁症发病会在产后6周出现,高峰期在第10周,持续几年或更长时间都有可能。抑郁程度不同,表现出的症状也不相同,产后抑郁症预后良好,约70%患者于1年内治好,仅极少数患者持续1年以上。

  产后抑郁症的发病率有多高?

  有研究表明,50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”, 多数女性征兆不明显或稍转瞬即逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫名的哭泣或心绪欠佳。可是在出现这种情况时,我们只认为这是女性的耐心不够,或者归类于刚做妈妈的不熟练,很多悲剧也是因此出现。

  产后抑郁症是妈妈们产后要过的一个难关,病发率极高,但病情有轻有重,轻度的产后抑郁症能自愈。比如新妈妈可以适当的自我宣泄,注意自己的饮食,多吃含有氨基酸和维生素B的食物。

  作为丈夫,要了解有关产后抑郁症的相关知识,并给产妇细心的呵护,主动承担家务和照顾宝宝。女人生孩子已经好比在鬼门关走了一遭,爱她,便更多疼她一点,做好产后恢复!


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